#стрес
Науковці виявили, що перегляд документальних фільмів про природу підвищує рівень щастя та знижує стрес. Дослідження охоплювало 7500 осіб.
Дослідження сигналів, які ваше тіло може намагатися вам передати, включаючи фізичні симптоми, пов'язані з емоціями.
Чому деякі люди частіше соматизують? Д-р Жером Палазоло, психіатр і психотерапевт, пояснює, як стрес і емоції можуть проявлятися через тіло.
Дослідження виявило, що звички перед сном, такі як використання світла, можуть підвищити ризик серцевих захворювань на 56%.
Дослідження звичок, які можуть зашкодити вашому серцю, та поради кардіолога щодо здорового сну.
Дослідження показує, що звичка спати з джерелом світла підвищує ризик серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт.
© Shutterstock А що, якщо наша манера прибирати свій простір багато говорить про наше психічне здоров'я? Ось що стверджує експерт.
