#здоров'я
Дослідження звичок, які можуть зашкодити вашому серцю, та поради кардіолога щодо здорового сну.
Дослідження показує, що звичка спати з джерелом світла підвищує ризик серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт.
Дослідження показують, що надмірне штучне світло вночі може підвищити ризик інсультів на 43%. Дізнайтеся, як покращити якість сну та зменшити ризики для здоров'я.
© Shutterstock А що, якщо наша манера прибирати свій простір багато говорить про наше психічне здоров'я? Ось що стверджує експерт.
