Чому погані програвці страждають від невдач - погляд психологів

У світі ігор, де перемога стає метою, погані програвці часто переживають глибокі емоційні потрясіння. Вони не просто грають, щоб виграти; для них це питання самоповаги. Психотерапевти пояснюють, що їхня реакція на програш може бути надзвичайно болісною.

Психоаналітик Анні Анзье зазначає: «Деякі люди сприймають програш як серйозну рану для їхньої гордості. Вони відчувають себе знеціненими». На відміну від інших, які можуть сміятися з власних помилок, погані програвці сприймають кожен програний бал як підтвердження власної некомпетентності. Психіатр Марк Вальєр додає, що для них гра стає способом отримання визнання, яке вони не можуть знайти в інших сферах життя. Життя для них — це постійна конкуренція, і гра цьому не виключення.

Гра як відображення реальності

Психологи стверджують, що для поганих програвців гра є набагато більше, ніж просто розвага. «Гра — це не протилежність серйозності, а навпаки, це простір, де ми переосмислюємо своє життя», — говорить Вальєр. У дитинстві гра є важливим елементом формування особистості. Вона дозволяє дітям експериментувати з ролями та ідентичностями.

Зі зростанням у віці, гра стає способом перевірки своїх можливостей. Анні Анзье підкреслює, що «життя — це гра, де ми намагаємося перемогти, навіть якщо це боротьба за виживання». Для деяких людей програш у грі може відчуватися як загроза для їхнього існування.

Потреба в контролі

Багато поганих програвців шукають у грі те, чого не можуть досягти в реальному житті. Вони прагнуть відчути контроль над ситуацією, адже в грі все підпорядковано певним правилам. Як зазначає Вальєр, «гра може здаватися більш справедливою, ніж життя». У процесі гри вони намагаються стати переможцями, чого не можуть досягти в повсякденному житті.

Анні Анзье додає, що «для деяких дорослих гра є відображенням дитячого бажання мати владу над іншими та ситуацією». Різниця між «я програв» і «я втратив» насправді не така велика. Справжнє дорослішання полягає в тому, щоб навчитися приймати програші.

Рекомендації для поганих програвців

Поверніть задоволення від гри

Спробуйте «диференціювати» ігри. Виберіть ті, які вам дійсно цікаві, і будьте поблажливі до себе. Водночас, грайте в менш серйозні ігри, наприклад, з дітьми, щоб відчути радість гри.

Спробуйте зрости

Зі зростанням ми стаємо активними учасниками нашого життя, що приносить задоволення. Якщо ви не можете прийняти свої програші, це може свідчити про конфлікт у вашому ставленні до життя. В такому випадку варто розглянути можливість психотерапії.

Поради оточуючим

Граючи з поганим програвцем, важливо знати, коли слід дозволити йому розслабитися, а коли адаптувати свою гру до його стилю. Уникайте насмішок над ним, адже це може бути так само жорстоко, як показувати павука фобу. Проте важливо не потурати йому: для батьків важливо не дозволяти дитині завжди вигравати, адже це лише підтримає ілюзію, що життя підкориться її бажанням.

Свідчення

Марко, 28 років, перекладач, «Я став більш упевненим у собі, менше потребую визнання» «Я граю тільки тоді, коли впевнений, що можу виграти. Це як спроба довести свою цінність. В житті я боюся невдач, тож у грі я можу спробувати. У дитинстві батьки завжди дозволяли мені вигравати. З друзями все змінилося, і я зрозумів, що я поганий програвець. Я ставав роздратованим і все кидав.

Мені соромно про це думати. Мене дратувало, що я зробив все можливе, але це не спрацювало. Я відчував несправедливість. Сьогодні, хоча я все ще не можу сміятися з цього, я став більш дистанційованим. Я маю більше впевненості в собі і менше потребую визнання. Особливо в іграх, де ми граємо в команді — якщо я програю, це не лише моя провина. І, оскільки я багато сміюся, я майже забуваю про бажання виграти. Але мої друзі назвали мене «поганим програвцем», і тому мені важче з цим впоратися.

Для подальшого читання

• Патологічна гра Марка Вальєра та Крістіана Бюхера. Дослідження цієї бездопінгової залежності, щоб зрозуміти механізми та розробити кращі методи лікування компульсивних гравців (Armand Colin, 2006).
• Гра в психотерапії дітей Анні Анзье, Крістіни Анзье-Преммерер та Симон Даймас. На основі клінічних випадків, автори показують важливість гри у розвитку дітей та підлітків, а також у їхньому терапевтичному лікуванні (Dunod, 2007).