#ритуали
Що спонукає людей слухати подкасти перед сном? Дослідження показують, що це допомагає відволіктися від нав'язливих думок, але чи є це дійсно корисним для сну?
© Everett Collection За словами психолога Марка Треверса, найщасливіші пари розвивають ритуал, який зміцнює інтимність і близькість.