Більше 2000 років тому Арістотель виявив один із секретів щастя: наука підтверджує це сьогодні

Щастя стало справжньою екзистенційною метою для багатьох людей. Існує безліч думок на цю тему, що часто вводить в оману щодо того, які дії потрібно здійснити для досягнення внутрішнього спокою та гармонії. Наукові дослідження радять зміцнювати соціальні зв’язки, інші ж підкреслюють важливість практики усвідомленості та життя в моменті. Проте, ще тисячі років тому філософи, зокрема Арістотель, вже мали свої уявлення про щастя. Його ідеї, висловлені понад дві тисячі років тому, досі актуальні. Він стверджував: «Щастя залежить від нас самих», а також визначав щастя як «дія душі, що відповідає добродійності».

Добродійність як ключ до щастя за Арістотелем

Дослідники вирішили перевірити, чи актуальні філософські рекомендації Арістотеля в сучасному світі. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2025 році в Journal of Personality, виявлено, що такі якості, як співчуття, терпіння та самоконтроль, приносять користь не лише іншим, а й самим собі.

У дослідженні стверджується, що добродійність є корисною і для тих, хто її практикує: «Ці результати суперечать теорії, згідно з якою добродійність корисна лише для інших, але не для себе, і підтверджують ідею, що доброта веде до благополуччя. Вони також надають попередні дані про переваги таких добродійностей, як співчуття, терпіння та самоконтроль для тих, хто їх має», зазначає звіт. Але що таке добродійність? За Арістотелем, це «набуття здатності діяти в міру, визначеній розумом».

Як розвивати мистецтво добродійності

Простими словами, це стійкий спосіб діяти та відчувати справедливо, збалансовано та раціонально. У цій концепції виділяють інтелектуальну добродійність, пов’язану з мудрістю, інтелектом і терпінням, а також моральну добродійність, що включає характер, наполегливість, стійкість тощо.

Працюючи над цими цінностями, ми маємо більше шансів розвинути свою добродійність, а отже, і досягти щастя. Секрет щастя насправді не є складним: потрібно лише бути в гармонії зі своїми цінностями, дотримуватися міри та балансу. Легко ж, правда?