Що насправді означає 'відчужений'? Відчуження в сім'ях та шлюбах, пояснено

Існує особлива тиша у відчуженні. Не шум сварки — сварка, принаймні, означає, що хтось ще намагається — а тиша телефону, який ви більше не піднімаєте, ім'я, яке ви прокручуєте повз, стілець за столом, про який ніхто не згадує, що він порожній. Пошук значення відчуження зазвичай вказує на те, що ви, можливо, намагаєтеся дати слово тому, що відбувається м'яко, протягом деякого часу, без того, щоб хтось назвав це вголос.

Що означає відчужений?

Словник тримає це просто. Бути відчуженим, пропонує Merriam-Webster, означає втратити колишню близькість і прихильність — бути відчуженим від когось, з ким ви колись були близькі, будь то партнер, батько, брат або друг. Це слово не вимагає суду, контракту чи навіть остаточної сварки. Воно описує відчутну реальність: тепло, яке колись було, зникло, а відстань перетворилася на щось, що відчувається постійним або близьким до цього.

Чим відчуження відрізняється від розлучення чи розділення?

Тут важливо бути точним, оскільки ці два поняття легко переплутати. Розлучення та юридичне розділення — це формальні дії — документи, дати, юридичний статус. Відчуження — це емоційна реальність, яка існує під цим, і вона може існувати з документами або зовсім без них.

Дослідження докторів Джулі та Джона Готтманів прямо це називає. У Семи принципах для успішного шлюбу вони пишуть, що "деякі люди залишають шлюб буквально, розлучаючись. Інші роблять це, залишаючись разом, але ведучи паралельні життя." Пара може ділити іпотеку, шкільний календар, ліжко і все ще бути відчуженою — виконуючи рухи разом, в той час як, як він каже, емоційно вони більше не відчувають зв'язку. Вони, тихо, здалися.

Чому члени сім'ї стають відчуженими?

Рідко в один момент. Часом відчуження є кінцем тривалої ерозії. Робота Готтмана простежує впізнаваний спуск: маленькі спроби зв'язку, які залишаються без відповіді, конфлікти, які перетворюються на патерни, які він називає Чотирма вершниками — і особливо кам'яна стіна, закриття, яке приходить, коли хтось відчуває себе переповненим. Часте відчуття переповненості, як він виявив, призводить до емоційної відстані, яка призводить до самотності, яка призводить — без ремонту — до паралельних життів.

Іноді причина є різкою: зрада, цінність, яку люди не можуть примирити, шкода, яка робить близькість небезпечною. І цей останній момент важливий. Деякі відчуження не є невдачею, яку потрібно виправити, а кордоном, який хтось повинен був провести, особливо там, де стосунки були насильницькими. Відстань у таких випадках може бути найздоровішим варіантом.

Чи можна відновити відчужені стосунки?

Іноді, хоча чесно сказати, не завжди, і не завжди правильно. Якщо обидві людини хочуть закрити відстань, дослідження Готтмана є обнадійливим: стосунки можуть бути відновлені, якщо повернутися один до одного, відремонтувати розриви і повільно знову заробити довіру — та ж робота, яку його рекомендації щодо відновлення після зради викладають. Це зазвичай повільно, і це вимагає, щоб обидві людини були присутніми для цього.

Якщо ви розмірковуєте над цим питанням щодо шлюбу, більш стабільний спосіб Готтмана обдумати це є кращим супутником, ніж спіраль о 3-й ранку.

Що означає відчужений юридично у шлюбі?

Менше, ніж люди часто припускають, і це не юридична порада. "Відчужений" насправді не є юридичним терміном; закон зазвичай говорить мовою розділення та розлучення, а не почуттів. У повсякденній мові називати партнера "відчуженим" зазвичай сигналізує, що пара живе окремо або більше не перебуває у функціональних стосунках, навіть якщо все ще юридично одружені. Але специфіка — як це впливає на податки, пільги, спадщину чи опіку — варіюється в залежності від юрисдикції та обставин і варта того, щоб звернутися до кваліфікованого фахівця, а не до рядка пошуку.

Що б це слово не означало у вашій ситуації, варто пам'ятати, з чого все починалося: не з грюкання дверима, а з кімнати, яка повільно спорожнювалася. Називання цього часто є першим кроком до вирішення того, що ви хочете зробити з відстанню, тишею.