Науковий погляд на самотність: коли час, проведений наодинці, стає важким тягарем
Науковий погляд на самотність і її вплив на людей різного віку, а також роль соціальних мереж у формуванні відчуття самотності.
Відчуття самотності та перебування наодинці — це не одне й те саме. Експерти вважають, що є певний поріг, після якого самотність стає важким тягарем.
Згідно з дослідженням, опублікованим у вересні в Journal of Research in Personality, вчені з університету Аризони виявили, що між часом, проведеним наодинці, і відчуттям самотності немає тісного зв’язку. Учасники, які відчували найбільшу самотність, поділялися на дві чіткі категорії: ті, хто проводив дуже мало часу наодинці, та ті, хто проводив багато часу на самоті. Як зазначає професор психології університету Аризони Девід А. Сабара: "Це справжня ілюстрація відчуття самотності серед натовпу". З іншого боку, людина, яка проводить багато часу наодинці, не завжди відчуває самотність. Проте, якщо час на самоті триває занадто довго, самотність починає відчуватися, і стає важкою. Дослідники виявили, що учасники, які проводили щонайменше 75% свого часу наодинці, відчували самотність.
Коли 75% часу наодинці призводить до самотності
Проведення трьох чвертей свого часу наодинці, безсумнівно, викликає відчуття ізоляції. Експерти також зазначили, що відчуття самотності залежить від віку. Серед дорослих до 40,5 років немає зв’язку між ізоляцією та самотністю, якщо не проводити 75% свого часу наодинці. Однак у людей старше 68 років існує сильна кореляція між цими двома поняттями. "Однією з можливих причин є те, що літні люди сприймають своє самотнє існування інакше, ніж молоді дорослі", пояснює Девід А. Сабара. Він додає:
"Вони оцінюють час, проведений наодинці, як сигнал про ймовірність ще більшого часу на самоті, що може створити відчуття самотності".
Молодь: чи дійсно вони менше відчувають самотність?
З іншого боку, молоді люди, згідно з професором психології, можуть бути менше схильні до самотності, завдяки соціальним мережам. "Поки літні дорослі справді відчувають самотність, коли залишаються наодинці, молоді дорослі, можливо, більше соціалізуються, навіть коли не мають об'єктивного контакту з іншими", зазначає він. "Розвиток соціальних мереж і онлайн-спілкування змушує нас задуматися над тим, що означає бути наодинці", підкреслює він.
Відмінності між поколіннями у відчутті ізоляції також можуть бути пов’язані з браком можливостей для соціалізації у літніх людей, особливо тих, хто вийшов на пенсію. "Втрата професійних зв’язків може бути важливим чинником самотності", резюмує психолог Девід Наранг.
