Чотири звички, які об'єднують людей, що зберігають дружбу на все життя, за словами психолога Бориса Шарпантьєра

Дружба — це не лише спільні моменти радості, а й підтримка у важкі часи. Психолог Борис Шарпантьєр зазначає, що для збереження тривалої дружби важливо дотримуватись певних принципів. Він підкреслює, що основою здорових та стійких стосунків є чотири ключові цінності: доброзичливість, співчуття, повага та стійкість у стосунках. "Стійкість у стосунках означає важливість розвитку глибоких і безкорисливих зв'язків, що сприяють взаємному благополуччю", — зазначає психолог.

Чотири основні цінності дружби

Для побудови здорових стосунків важливо бути автентичним. "Бути собою та щирим зміцнює довіру, яка є основою будь-якої дружби", — говорить Шарпантьєр. Він також акцентує на важливості комунікації: "Доброзичливе спілкування та активне слухання сприяють взаєморозумінню".

Ще одним важливим фактором для створення тривалої дружби є час, проведений разом. Психолог пояснює: "Будівництво дружби вимагає зобов'язань у вигляді спільно проведеного часу. Це не просто зустрічі, коли кожен сидить зі своїм телефоном, а якісний час, коли ви разом переживаєте позитивні емоції".

Нарешті, емпатія та співчуття є необхідними для того, щоб зрозуміти почуття іншого і надати емоційну підтримку, коли це потрібно.

Додаткові цінності

Таким чином, автентичність, комунікація, спільний час та емпатія є основними складовими для побудови здорових стосунків. Психолог також вказує на інші важливі цінності, які допомагають зберігати дружбу: "Лояльність, що полягає в тому, щоб залишатися вірним друзям у важкі часи, зміцнює почуття емоційної безпеки. Вдячність допомагає висловити свою вдячність іншим і сприяє більш гармонійним стосункам. Вміння вирішувати конфлікти забезпечує глибокі дружні зв'язки".

Отже, дотримуючись цих основних цінностей, ви зможете насолоджуватися дружбою протягом усього життя, обговорюючи останні новини та чутки з друзями на порозі свого дому.