Якщо ви не витримуєте ці 7 видів діяльності (які часто подобаються іншим), ви більш автентичні, ніж середній

Якщо ви не витримуєте ці 7 видів діяльності (які часто подобаються іншим), ви більш автентичні, ніж середній

Якщо важко отримати необхідну відстань, щоб визнати свою власну автентичність, наш інтерес (або його відсутність) до певних видів діяльності може розповісти більше, ніж ми можемо собі уявити.

Існує небагато людей, які хваляться тим, що вони справжні і автентичні (за винятком зірок реаліті-шоу). І не дарма, досить дивно, що ствердження своєї автентичності, як правило, викликає враження протилежного. Людина, яка намагатиметься зробити таку заяву про себе, може якраз викликати підозри. За межами нашого сприйняття інших, ми іноді відчуваємо труднощі з тим, щоб впевнитися у своїй глибині та узгодженості з самими собою. Але деякі види діяльності можуть допомогти нам відрізнити справжніх людей від тих, хто задовольняється фальшивими уявленнями.

Особистість глибоких і автентичних людей

Оскільки автентичність також є поняттям, що використовується для позначення об'єктів, ми маємо тенденцію асоціювати цю ідею з тим, що є справжнім. Бути автентичним може означати бути правдивим, чесним, ніколи не обманювати, не прикидатися. Проте це трохи складніше.

Автентичність полягає в тому, щоб діяти відповідно до свого справжнього «я», а бути автентичним означає поводитися відповідно до своїх цінностей, переконань, мотивацій та особистості, визначає нейропсихолог Тео Цаусидіс для Psychology Today.

На відміну від того, що можна було б подумати, ми можемо бути нечесними, залишаючись автентичними. Наприклад, сміятися з жарту, який не є смішним, може здаватися нечесним, але насправді це глибоко автентично. «Якщо ви прикидаєтеся, що смієтеся з мого абсолютно не смішного жарту, ви робите вибір на основі своїх цінностей (бути добрим, а не чесним), своїх переконань (сказати мені правду може мене поранити) та своїх намірів (встановити зв'язок). Ви автентичні», - запевняє він.

Іншими словами, бути автентичним означає мати внутрішню філософію, лінію поведінки, в яку ви щиро вірите, залишаючись відкритим до нових ідей.

Діяльності, які нудять автентичних людей

Якщо ви все ще відчуваєте труднощі з тим, щоб називати себе автентичним (в своїй голові, а не перед іншими), ваші улюблені види діяльності можуть допомогти вам краще зрозуміти себе.

Наприклад, якщо ви вільно висловлюєте свої думки, знаєте, як сказати «ні», відстоюєте свої почуття або постійно прагнете вчитися новому, ви демонструєте більше автентичності, ніж середня людина, за словами Аури Де Лос Сантос, клінічного психолога, і Алісон МакКлерой, терапевта, опитаних Parade.

Навпаки, види діяльності, які подобаються більшості людей, можуть бути справжнім випробуванням для найбільш автентичних з нас. Якщо ви ненавидите наступні види діяльності, ви можете бути на шляху до автентичності, згідно з кількома дослідженнями, наведеними YourTango:

• Невимушені розмови та балачки, які ні до чого не ведуть.
• Фальшиві уявлення в соціальних мережах.
• Плітки.
• Токсична позитивність.
• Компульсивні покупки.
• Виконавчий активізм.
• Нетворкінг.