Ви ненавидите святкувати свій день народження? Що психологія розкриває про цю поведінку, яка є більш поширеною, ніж здається

Ви ненавидите святкувати свій день народження? Що психологія розкриває про цю поведінку, яка є більш поширеною, ніж здається

Святкувати свій день народження є звичним у багатьох культурах, однак не всі відчувають ентузіазм щодо цієї дати.

Запрошення приходить за кілька тижнів до свята, групи організовуються, щоб подарувати подарунки, іноді задається тема для вечірки… Коротше кажучи, деякі люди ставлять планку високо, щоб святкувати свій день народження належним чином. На противагу цьому, інші ледь реагують на привітання з днем народження. Але чому ми такі різні, коли йдеться про сприйняття нашого дня народження? Звичайно, є ті, хто не приймає старіння і уникає всього, що може нагадати їм, що вони стали на рік старшими. Але насправді існує кілька пояснень, чому люди не цікавляться святкуванням дня народження.

Депресія напередодні дня народження

Хоча це не вважається окремою патологією, депресія з приводу дня народження або «birthday blues» є справжнім феноменом. Ернесто Ліра де ла Роса, клінічний психолог, навіть говорить про депресію з приводу дня народження для VeryWell Mind. І цей феномен означає відчуття суму, апатії або байдужості до святкування свого дня народження або навіть до думки про нього.

Люди, які вже пережили епізоди депресії або схильні до тривоги, можуть відчувати більшу психічну страждання в момент свого дня народження. «Для деяких це може бути пов'язано з негативними переживаннями, які вони мали на попередніх днях народження. Інші можуть розмірковувати про своє життя і відчувати, що не досягли своїх цілей у цей конкретний вік», - пояснює Ернесто Ліра де ла Роса.

Привернення уваги як джерело тривоги

Хоча святкування дня народження не обов'язково пов'язане з его, потрібно визнати, що коли ми вирішуємо його святкувати, ми повинні прийняти увагу, яка з цим пов'язана. Люди приходять до нас, витрачають свій час, енергію та гроші, щоб провести вечір з нами, подарувати нам гарний подарунок. Все це з єдиною метою - зробити нас щасливими.

І ця увага, зосереджена на нас протягом цілого вечора, а іноді й кількох днів, є справжнім кошмаром для інтровертів і тих, хто страждає від соціальної тривоги. Для інтровертів проведення цілого вечора з людьми, які їх запитують, може бути особливо виснажливим. Для тривожних людей це те, що бути в центрі уваги є джерелом тривоги. Це також стосується людей, які страждають від скопофобії, інтенсивного страху бути уважно розглянутими, вивченими і розглянутими.

Байдужість до святкування

У 2018 році одне дослідження вивчало сприйняття дня народження у 309 литовських студентів. Результати показали, що 30,7% студентів визнавали, що не вважають свій день народження важливим днем. І, ймовірно, саме тому інтерес до дня народження залежить від кожної людини і не обов'язково пов'язаний з особистістю. Сімейні звички та дружнє оточення можуть впливати на сприйняття дня народження.

Крім того, інше дослідження вивчало дні народження як сучасні ритуали. Поняття ритуалу може означати, що не всі дотримуються його однаково. Нарешті, ці ритуали можуть втрачати свою актуальність з часом. У дослідженні 2018 року 73,5% респондентів погоджувалися з тим, що з роками дні народження втрачають своє значення.