Те, що ви сприймаєте за любов, насправді є емоційною залежністю: ці ознаки є доказом, попереджають психологи

Те, що ви сприймаєте за любов, насправді є емоційною залежністю: ці ознаки є доказом, попереджають психологи

Ви коли-небудь замислювалися, чи не є ваша любов насправді емоційною залежністю? Психологи стверджують, що багато людей плутають ці два поняття. Емоційна залежність може виглядати як любов, але насправді це може бути обмеженням.

Любов і плутанина

«Завжди були люди, які страждали від залежності у своїх романтичних, дружніх, сімейних, професійних стосунках. Їх не стало більше, ніж раніше, і це рідко є патологічною формою», - заспокоює психоаналітик Саверіо Томаселла. Проте діагнози на цю тему активно поширюються в Інтернеті, особливо серед молодих жінок, які шукають відповіді на свої питання про стосунки.

Чи потрібно любити (свого партнера, дітей, батьків, друзів) так, щоб нічого не виходило за межі? Чи потрібно закохуватися без відчуття нестачі, без бажання бути разом, без страху розлуки? Чи потрібно любити без прив’язаності? «Одна особа вам бракує, і все стає пустим», - писав Ламартін у 1820 році. Ми знаємо, що те, що приваблює нас один до одного, також «пов’язує» нас.

Але в часи, коли індивідуальна свобода, особистісний розвиток і захист маленького «я» стали основними цінностями, закони прив’язаності мають погану репутацію. Ніколи раніше незалежність і автономія (емоційна) не мали стільки захисників, тоді як ми живемо в постійному зв’язку, підключені до соціальних мереж, з телефоном на вусі. Ніколи раніше ми не боялися самотності так, як зараз, і не піднімали так високо прапор «Не потребую нікого».

Ознаки, які не брешуть

Ознаки не зникають, коли ми перетинаємо червону лінію. Кожен має свою, залежно від свого темпераменту більш або менш злитого, здатності зливатися без втрати, бачення любові та природи стосунків. Але деякі «симптоми» говорять самі за себе: коли стосунки стають задушливими і більше руйнують, ніж розвивають, коли мова йде не про любов чи дружбу, а про контроль, залежність, в’язницю… Коли починаєте відчувати, що втрачаєте себе.

Емоційна залежність має тисячу облич і цілу градацію, від ніжної потреби бути разом до поглинання, до «руйнації». Перший крок, коли виникає сумнів, полягає в тому, щоб визнати це, визначити, на якому етапі ви знаходитесь. І навіть якщо ця думка важка для прийняття, визнати, що зв’язок хворий, і ви самі достатньо страждаєте, щоб не вагатися звернутися по допомогу, і в будь-якому випадку, шукати найкращі шляхи для (ре)дії.