Нагадування: Ваш колишній — це колишній з причини

Справедливо попередження: це не та стаття, яку варто читати, якщо ви хочете дізнатися, як повернутися до свого колишнього. (Нагадаємо мем з Беном Аффлеком з сигаретою.) У кращому випадку ця стаття врятує вас від нижчого за середній сексуального досвіду після розриву. Принаймні, це буде причиною, чому ви зможете відірвати руки від телефону наступного разу, коли захочете надіслати їм п’яний текст. Але найголовніше, ця стаття пояснить, чому ваш колишній повинен залишитися саме колишнім.

З новинами про те, що Лорі Гарві та Дамсон Ідріс, можливо, відновили свої стосунки нещодавно, ви можете відчути спокусу зв’язатися з колишнім. Але не дайте цим сексуальним фотографіям з їх розкішної мексиканської відпустки вас обманути. За межами світу знаменитостей минулі стосунки важкі — і, наважуся сказати, майже неможливі! — для відновлення. Звичайно, між вами та колишнім партнером може бути любов, але підґрунтові проблеми, які призвели до розриву, не зникають магічно.

Перш ніж ви відчуєте спокусу надіслати текст "привіт, незнайомець", давайте подивимося, що говорить експерт з відносин Ніколь Мур про те, чи варто повертатися до колишнього.

Експерти, представлені в цій статті

Ніколь Мур — терапевт з відносин і засновниця методу Love Works, програми, яка допомогла людям швидко знайти тривалу любов.

Чи варто мені повертатися до колишнього?

Відповідь завжди "ні", якщо "ви обидва не впевнені, що проблеми, які у вас були у відносинах вперше, були вирішені", говорить Мур. Якщо ви розійшлися, тому що були несумісні — можливо, ви не погоджувалися в політиці, життєвих цілях, шлюбі, дітях і так далі — ви, найімовірніше, не зможете вирішити цю проблему.

Це також стосується, якщо у вас інший стиль прив’язаності або спосіб життя, ніж у вашого колишнього. Наприклад, якщо ви розійшлися, тому що ви віддаєте перевагу залишатися вдома, а ваш партнер — виходити, це, ймовірно, проблема несумісності, яку не виправити, незалежно від того, скільки любові ви до них відчуваєте.

Тим не менш, якщо ваші відносини закінчилися через фактори, що виходять за межі ваших стосунків, такі як відстань, робота або сімейні проблеми, ви можете отримати вигоду від повернення до колишнього, якщо ці проблеми більше не актуальні. "Якщо ви зрозуміли, що ви і ваш колишній насправді були сумісні, але час або зовнішні обставини були невдалими вперше, то, ймовірно, це гарна ідея повернутися до колишнього", — говорить Мур.

Однак будьте чесні з собою: чи дійсно ви розійшлися через фактори, що виходять за межі ваших стосунків? Чи розійшлися ви через самі стосунки? Врешті-решт, це ваше рішення. Але замість того, щоб намагатися виправити ситуацію і змусити колишнього вписатися в вашу картину життя, чому б не знайти частинку пазла, яка вже підходить?

Хоча я впевнений, що ви відчуваєте багато любові до свого колишнього (і, можливо, частково сумуєте за токсичним сексом), зосередьтеся на поганих моментах ваших стосунків, а не на хороших. "Якщо вам важко забути про колишнього, ймовірно, ви зосереджені на позитивних моментах у відносинах, а не на негативних", — говорить Мур. "Щоб забути їх, вам дійсно потрібно зосередитися на негативних аспектах."

Щоб допомогти вам у цьому, Мур пропонує скласти список усіх речей, які вам були потрібні від вашого колишнього або від стосунків, які ви ніколи не отримували. Коли ви подивитеся на список, "нагадайте собі, що ви дійсно заслуговуєте на те, щоб всі ваші потреби були задоволені, а ваш колишній не міг їх повністю задовольнити", додає вона. Зверніть увагу на свої критичні моменти, межі та потреби у відносинах і знайдіть когось, хто задовольняє всі ваші критерії.

На жаль, любов не є достатньою причиною для повернення до колишнього — навіть якщо вони такі ж привабливі, як Гарві та Ідріс.