Люди, які справді незалежні, вирізняються цими 7 типовими поведінками, за словами психологів

Люди, які справді незалежні, вирізняються цими 7 типовими поведінками, за словами психологів

Стати незалежним — це одна з цілей, яку ми зазвичай переслідуємо з віком. Але, окрім фінансової незалежності, як зрозуміти, чи є ми незалежними людьми?

Будь-який батько, напевно, має серед своїх цілей виховання прагнення зробити свою дитину більш незалежною. З ранніх років життя діти поступово вчаться справлятися самостійно, щоб одного дня стати повністю автономними. Але з якого моменту ми можемо справді вважати себе незалежними? Чи здобувається незалежність, коли ми можемо самостійно задовольняти свої основні потреби? Коли ми залишаємо батьківський дім? Коли ми робимо власні вибори? І чи може бути «занадто» багато незалежності? Ось як визнати себе справжнім незалежним і краще зрозуміти рівень автономії у інших.

Характеристики незалежної особистості

Звісно, ви можете вважати себе незалежним з того моменту, коли ви матеріально самодостатні. Але незалежність не лише в найбільш видимих і відчутних аспектах нашого життя. Бути незалежним також впливає на нашу особистість.

«Незалежність — це здатність бути автономним або дбати про себе», — підсумовує Емі Маршалл, клінічний психолог, для Very Well Mind. Крім того, Шоба Срінівасан і Лінда Е. Вайнбергер, обидві клінічні психологи, пояснили для Psychology Today, що здобуття незалежності допомагає нам «вчитися, досліджувати та розвиватися».

І це не випадково, адже незалежні особистості не бояться самотності. Проведення часу наодинці показує не лише те, що вони не залежать від інших, але й дозволяє їм відійти від зовнішніх взаємодій і тиску, щоб зрозуміти свої почуття, цінності та думки, нагадує Марісса Мур, терапевт, у PsychCentral. Саме тому їм не важко:

• Висловлювати свої думки та потреби
• Встановлювати чіткі межі з оточенням
• Приймати рішення самостійно
• Брати на себе відповідальність
• Ініціювати дії
• Знати, хто вони і чого хочуть
• Довіряти собі

Передозування незалежності

На жаль, як і багато рис особистості, які вважаються позитивними, коли незалежність переходить межі, вона може стати проблемою, зазначає Емі Маршалл. Це називається гіпернезалежністю. «Потреба мати інших людей у нашому житті, до яких ми можемо звертатися за втіхою, підтримкою та безпекою, є важливою», — нагадують Шоба Срінівасан і Лінда Е. Вайнбергер. Ми всі залежимо від інших, щоб отримати силу, мотивацію, витривалість і безпеку, необхідні для досягнення наших цілей та незалежності.

Незалежність може бути шкідливою, коли вона змушує вас завжди перевершувати себе, робити все самостійно, не покладатися на нікого або ніколи не довіряти. З часом гіпернезалежність може стати одним із факторів ризику вигорання та ускладнити розвиток особистих зв’язків.