Готові дослідити фетиш на ноги? Експерти з сексу діляться порадами для початківців

Фетиш на ноги довгий час вважався табу. Але завдяки частково поп-культурі — а-hem, Кеша пропонує фото своїх ніг у своєму профілі на Feeld — фетиш на ноги став настільки популярним, що тепер його вважають "ванільним" у більшості спільнот з фетишами.

Не всі зображення фетишу на ноги однакові, однак. (Кашель, кашель, та сцена з "Дому дракона".) Але немає сумнівів, що гра з ногами широко улюблена. "Включення гри з ногами у вашу сексуальну інтимність може бути дуже веселим," говорить сенсуальний коуч з інтимності Олі Ліпскі. "Просто подумайте про [ноги] як про додаткові руки! Найкраща частина полягає в тому, що використання ніг може зробити нас набагато більш усвідомленими та присутніми в досвіді, коли ми насолоджуємося новими зонами задоволення."

Щоб зануритися в світ фетишів на ноги, ми поговорили з кількома секс-терапевтами та коучами з інтимності, які пояснили все — від походження фетишу на ноги до найкращих практик у включенні гри з ногами в секс. З цими експертними порадами ви також можете розкрити свою внутрішню фетишистку на ноги — чи ви початківець, який хоче більше дізнатися про фетиш, чи ви досвідчений любитель ніг.

Експерти, представлені в цій статті

Олі Ліпскі, також відомий як Квірний Сенсуаліст, є сенсуальним коучем з інтимності, секс-освітником і письменником.

Хізер Шеннон — сертифікований секс-терапевт AASECT і ведуча подкасту "Запитайте секс-терапевта".

Мелісса Кук — сертифікований секс-терапевт AASECT і має консультативну роль у раді FunwithFeet, блогу про фетиш на ноги.

Анжеліка Джексон, MA, LPC, CHST, є засновницею та власницею Denver Couples & Sex Therapy.

Ребекка Блантон — освітник з фетишів, письменниця, виконавиця та співведуча подкасту "Fat Chicks on Top", подкасту про "звільнення тіла."

Що таке фетиш на ноги?

У найпростішому визначенні, фетиш на ноги, або подофілія, — це привабливість до ніг. "Ви можете подумати про це як про сприйняття ніг так, як ми зазвичай сприймаємо груди, сідниці або геніталії," говорить секс-терапевт Хізер Шеннон. "Часто людина з фетишем на ноги вважає ноги навіть сексуальнішими, ніж ці традиційно [сексуалізовані] частини тіла. Наприклад, бачити оголені, педикюрені ноги може бути величезним збудженням для когось із фетишем на ноги."

Через приватний характер фетишів на ноги, не так багато досліджень на цю тему. Однак кожен секс-експерт, з яким ми говорили, підтвердив, що це один з найпоширеніших фетишів. "Це один з більш поширених фетишів, пов'язаних з тілом," говорить секс-терапевт Мелісса Кук. "Це може включати бажання погладити, торкнутися або лизнути ноги, або стосуватися естетики ніг, наприклад, їх розміру, форми пальців або взуття."

Чому у людей є фетиші на ноги?

Спокуса розгадати наші фетиші та зрозуміти їх природу велика. Але те, що когось збуджує, не завжди має просту відповідь. Секс-терапевт Анжеліка Джексон розповідає Popsugar, що деякі люди "можуть асоціювати ноги з домінуванням або підпорядкуванням або знаходити певні естетичні риси привабливими, такі як форма, розмір або навіть запах ніг."

Люди розвивають збуджуючі стимули різними способами. "Багато фетишів і ігор з фетишами базуються на обміні владою та психологічному впливі гри з табу," говорить освітник з фетишів Ребекка Блантон. "Ноги, в загальному, сприймаються як низькі або брудні. Для деяких людей бути добровільно змушеними цілувати, лизати, торкатися або бути наступленими на ногу ставить їх у підпорядковану позицію." Для інших, надання або отримання педикюру може розглядатися як акт служби та форма любовної мови.

Наприклад, Блантон є підпорядкованою і насолоджується актами служби. "Мій партнер має діабет і повинен добре доглядати за своїми ногами," кажуть вони. "Щоб зробити цей процес педикюру менш медичним, я надаю сексуальні педикюри (в одязі для спальні або без нього, на колінах біля його ніг). Ми обидва насолоджуємося обміном влади, інтимним актом догляду (педикюр, масаж), і це задовольняє медичну потребу."

Для Ліпскі гра з ногами почалася як щось ігрове. "Я пам'ятаю, як давала своєму [хлопцеві] роботу з ногами, коли була підлітком," говорить вона. "І коли я виросла, я не уникала включення ніг у свою інтимність. Я вважаю, що ноги є такими багатими зонами задоволення."

І хоча вона уточнює, що має "фетиш на ноги", а не фетиш на ноги, їй подобається стимуляція ніг під час сексу. "Я люблю робити масаж ніг, я використовувала ноги для стимуляції своєї вульви, і під час гри наодинці я іноді думаю про відчуття в моїх ногах, щоб залишатися присутньою."

Як включити гру з ногами у ваше сексуальне життя

Якщо ви зацікавлені в дослідженні гри з ногами, спочатку спілкуйтеся з вашим партнером про те, що ви хочете включити ноги в мікс. "Запитайте, чи комфортно їм, щоб їхні ноги торкалися, або чи краще, щоб це були лише ваші ноги," говорить Ліпскі. "Ноги деяких людей дуже чутливі, а деякі [люди] просто не люблять ноги. Гігієна також може бути фактором, тому чистота є ключовою."

Як і з багатьма іншими фетишами, може бути корисно обговорити використання безпечного слова (щось випадкове, як "червоний" або "ананас"). Після того, як згода та безпечні слова встановлені, експериментуйте з варіантами нижче, щоб включити гру з ногами у ваше сексуальне життя:

• Торкніться їх самі. Підключіться до відчуттів у ваших ногах, граючи з температурою та текстурами, такими як пір'я або кубики льоду. "Ми проводимо так багато часу на ногах, надаючи їм величезний тиск, тому визнання їх дотиком може бути неймовірно приємним і задовольняючим," говорить Ліпскі. Деякі приклади: терти кубики льоду навколо ваших ніг, проводити додатковий час у душі, миючи та пестячи їх, змащувати ноги перед сном, робити масаж ніг тощо. Дізнайтеся, що приносить задоволення, щоб ви могли поділитися тим, що вам сподобалося, з вашим партнером.
• Зробіть педикюр. Незалежно від того, чи ви робите педикюр, чи отримуєте його, це може бути дуже чуттєво, і це відчуття піклування може дійсно налаштувати когось на настрій.
• Дайте або отримайте масаж ніг. Подібно до педикюру, масаж ніг є хорошою відправною точкою. Незалежно від того, чи їхні ноги болять, чи ні, запропонуйте помасажувати ноги вашого партнера з трохи крему. (І, можливо, попросіть їх повернути послугу після.)
• Спробуйте смоктання пальців. Почніть з ніжного лизання та смоктання пальців один одного. "Ви також можете спробувати лизати між пальцями," говорить Шеннон, "або експериментувати з іншими частинами ноги, щоб дізнатися, що відчувається найкраще." Пам'ятайте, що гігієна є обов'язковою, тому цей тип дії буде найкращим відразу після душу або ванни. І не забудьте використовувати своє безпечне слово, якщо вам почне не подобатися відчуття.
• Зробіть роботу з ногами. Замість того, щоб використовувати пальці або робити ручну роботу, спробуйте роботу з ногами. "Очевидно, ваші ноги не так координовані, як ваші руки, але ви все ще можете використовувати їх для створення тертя на пенісі або для стимуляції клітора або вагінального отвору," говорить Шеннон. Просто розмістіть свої ноги разом і оберніть їх навколо основи пеніса, щоб вони рухалися вперед і назад, подібно до того, як ваші руки робили б це з ручною роботою.